Perdoem pela ausência dos últimos dias, mta correria por aqui...
Tenho saído pra resolver as coisinhas da nova escolinha do filho, uniforme,tênis, material.... e tbm da viajem que farei no dia 20 de Dezembro....vou para o meu RIO DE JANEIRO, passar as festas de fim de ano como a família e amigos! :)
Só volto dia 03 de Janeiro, as passagens já estão compradas, e vou de avião pela primeira vez! :0 rs
Falando de RA e AF, estas estão em dia :)
Só não consegui fotografar algumas refeições pela correria mesmo...
No domingo terminei o dia com 420 notas e fiz 1h de simulador! \o/
Ontem (segunda-feira) terminei com 500 notas e fiz 45 min de simulador.
Bom, vou deixar aqui oque comi nesses dois dias e logo passo por ai, quero retribuir as visitinhas do post anterior....rs
Um ótimo dia pra todos,
até +
CARDÁPIO DIA: 04/11 DOMINGO (3 de 7)
Café da manhã (135 notas) [sem foto]
1 pão integral com requeijão light (45 notas)
1/2 xícara de café com leite desnatado e adoçante (20 notas)
1/2 mamão com linhaça (50 notas)
1 fatia peq. de queijo minas light (20 notas)
Lanche 1 (25 notas)
Almoço (130 notas)
Lanche 2 (130 notas) SHAKE + 1 BANANA
TOTAL DO DIA: 420 NOTAS
___________________________________________________
CARDÁPIO DIA: 05/11 SEGUNDA-FEIRA (4 de 7)
Café da manhã (105 notas) SHAKE
Lanche 1 (50 notas)
Almoço (130 notas)
Lanche 2 (110 notas)
Lanche 3 (105 notas) SHAKE
TOTAL DO DIA: 500 NOTAS
9 comentários:
Oi, acabei de conhecer seu blog, ele é lindo, estou te seguindo.
Quando puder faz uma visitinha no meu blog, estou começando, ainda com muitas dúvidas.
Vi que você toma shake, você tem se dado bem, tem saciado? Qual marca?
Bjo!!
Linda Terça!!
http://deborasilvaka.blogspot.com.br/
oi lindeza.. parabéns pela disciplina, e ke "diliça" viajar... eu vou estar trabalhando :(
bjooooo e uma ótima terça
Muito bem, amiga ! Beijo carinhoso.
oi Vania
Passando pra contar que estou adorando tomar os shakes, não sinto nada de fome. Muito bom mesmo. Agora é só esperar os resultados na balança.
Bjusss
Adorei seu blog e estou te seguindo. sempre darei passadinha aqui...boa sorte...bjs
Jáh táh anotadinho aqui o nome do shake que vc usa, tô fazendo uma pesquisa aqui (tenho mania de pesquisar tudo antes de consumir ou adquirir...rs)
Esse seu jogo americano, sempre me dá a impressão qe tem mais coisas no seu cardápio...rs
Parabéns pela disposição no simulador, nesse calor exercícios fica complicado...rs
Boa semana pra vc, BjO!
Esses nossos filhos nos dando trabalho kkkk mas é assim esmo!
R.A ta linda florrr ... vamos que vamos casinha dos 6!
rs
beijooos linda!
HUMMMMMMMMMM!
CAPRICHO TOTAL! =^^=
Joinha hein?
Nossa como é bom viajar, tô com uma saudade disso!
Continue firme, que vai embarcar lindona nesse avião!
Beijos
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