Cardápio 2 de 10

Bom diaa!
Post programado para deixar o cardápio de ontem...
Ontem no almoço comi um pedaço de peixe frito, por isso não coloquei o arroz e feijão (troca inteligente..huahaauaha)
Terminei com 485 notas, fiz 1h de simulador e 40 min de caminhada.
Amanhã tem pesagem! #ansiosa  :)
Bom fim de semana,
até +

CARDÁPIO DIA: 09/11 SEXTA-FEIRA   (2 de 10)

Café da manhã (105 notas)  SHAKE



Lanche 1 (25 notas)



Almoço (100 notas)



Lanche 2 (150 notas)   [sem foto / câmera sem pilha #fail ]
1 pão integral com requeijão light (45 notas)
1 copo de toddy com leite desnatado (55 notas)
1 fatia peq. de queijo minas light (20 notas)
1 danone activia zero morango (30 notas)


Lanche 3 (105 notas)     SHAKE



TOTAL DO DIA: 485 NOTAS