Cardápio 1 de 10

Boa noite,
Passando pra deixar o cardápio de ontem, o primeiro do desafio de 10 dias...
Ontem sai a tarde para resolver algumas coisinhas  e acabei almoçando na rua, pena q não  deu para fotografar pq estou sem celular, meu ching ling deu pau...kkkk... preciso de um novo....rs
Mas correu tudo bem, fui num restaurante self service, fiz escolhas saudáveis, comi salada de alface, repolho, tomate, pepino, frango grelhado, beterraba, arroz e feijão, adorei a comida!
No lanche da tarde, já em casa comi uns cookies integral de banana, comprei na rua, uma delícia tbm! :)
No resto tudo certinho, 480 notas, 1h de simulador e 40 min de caminhada.
Amores vou ficando por aqui pq eu tô mortinha, hoje sai outra vez...amanhã cedo posto o cardápio de hoje...
Boa noite, e um bom findi para todas(os) vcs! ;)
Bjo

CARDÁPIO DIA: 08/11 QUINTA-FEIRA   (1 de 10)

Café da manhã (105 notas)  SHAKE



Lanche 1 (50 notas)



Almoço (130 notas)   [sem foto]
2 cs de arroz branco (35 notas)
2 cs de feijão (35 notas)
1 filé de frango grelhado (50 notas)
2 cs de beterraba cozida e ralada (10 notas)
salada de alface, repolho, tomate e pepino  (0 notas)

Lanche 2 (90 notas)


Lanche 3 (105 notas) SHAKE



TOTAL DO DIA: 480 NOTAS