Bom dia amores!!
Acabei de vê no blog Desafio das Estações que fiquei em 4º lugar entre as top's 5 da semana! :)
Fiquei mto feliz mesmo! :)
Bom falando da RA e AF, ontem terminei com 485 notas e fiz 45 min de simulador.
Preciso ser breve hoje pq a semana aqui promete, mtas coisinhas pra resolver em casa e na rua...
Então segue o cardápio de ontem (domingo).
Desejo uma ótima semana a todos!
Até +
bjo
CARDÁPIO DIA: 11/11 DOMINGO (4 de 10)
Café da manhã (135 notas)
Lanche 1 (25 notas)
Almoço (120 notas)
Lanche 2 (100 notas)
Lanche 3 (105 notas) SHAKE CHOCOLATE :)
TOTAL DO DIA: 485 NOTAS
16 comentários:
oi amiga ...parabens pela conquista
sua alimentaçao ta otima
muito legal vc tirar fotos e postar
acho q tbm vou fazer assim rsrrs
adorei a ideia
beijos e tenha uma semana abençoada
dieta das notas me ajudou muito no inicio da minha caminhada !!!!
ótima semana
beijossss
Uaaaaaaaaaaauuuuuuuuu!
vc vai sair da casinha dos ''7'' , que delciiiiaaa!!!
parabensss, força aii bjsss
Vc tá demais! Parabéns!!! :)
Que essa semana seja ótima pra vc!
Bjo
Valber
Parabéns Vania,,, bom demais, ficamos até mais motivadas né ? continue firme e forte e ótima semana
http://silencioavassalador.blogspot.com.br/
parabéns lindeza.bjokas e uma ótima segunda
Oi amiga. Decidi te copiar. Comecei a tomar shake sábado e sabe que tenho gostado da saciedade. Já tinha tomado antes e enjoei. Comprei agora o de chocolate e estou gostando muito...é menos doce.
Beijão.
Continuemos firmes!
Também tenho muito oque fazer nesta semana que vai ser tão curtinha...
bjos
Olha que maravilha flor!
Parabéns pela conquista... Tbm, com essa alimentação perfeita, não tem como não ser sucesso! Estou muito feliz por você!!
Bjs
MUI TO BOM, amiga ! Beijo.
Tô doidinha pra chegar aqui na farmácia o shake, só tinha de baunilha e eu quero de morango...rs
Preciso dessa força de vontade na minha R.A. seu cardápio táh ótimo como sempre...Parabéns!
Boa semana pra vc, BjO!
Me amarro nas tuas comidas, e eu tbm chegando no natal com 67 ja to feliz ja que ano passado passei o natal com 77.
Beijos.
cardapinho show de bola como sempre...continue forte, sua linda!!
super beijo
http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
@Denniblog
Que beleza de cardápio!!!! com certeza chegará rapidinho nos seus objetivos. parabéns e ótima semana. bjs
Olá querida!
Obrigada pelo carinho lá no meu cantinho!
Já estou te acompanhando por aqui também, ok?
Beijos!
parabéns pelo 4 lugar amiga. orgulho de vc viu?!!
amanha vou tentar o disco do meta real. da epoca que eu fazia.
vamos ver...rs..
valeu demais a força.
bjao.
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