Recado e cardápio de domingo

Oi meninas, tudo bem?
Antes de falar sobre meu domingo, quero deixar um recadinho pra vcs, o blog da nossa QUERIDÍSSIMA Fernanda (do blog FEFA MAGRA) está com problemas, e ela fez outro blog, para segui-la o novo endereço é esse AQUI
Hoje meu dia começou com probleminhas na cozinha, meu fogão deu piti, acho que não estava querendo trabalhar...ahahaha...na verdade o problema era na valvula do butijão...tomei o shake e fiquei esperando o negão resolver...e por conta disso o café saiu quase 11h da manhã...quase morri!!! kkkk. Ai então pulei o lanche da manhã e almocei as 15h, por um lado até que foi bom, pq ai terei mais notas para gastar no final do dia, que é o horário que mais sinto fome. rs
Vou fazer o simulador daqui a pouco...confesso que a preguiça reina aqui viu...mais tenho que fazer nem que seja só 30 min.
Agora vou deixar o cardápio parcial de hj e mais tarde volto pra terminar...
bjos!! :)


CARDÁPIO DE DOMINGO - 08/01

*CAFÉ DA MANHÃ (150 NOTAS)
SHAKE DE BANANA COM LINHAÇA (85 NOTAS)
1 PÃO INTEGRAL C/ 1 C DE CHÁ DE REQUEIJÃO LIGHT (45 NOTAS)
1 XIC. DE CAFÉ COM LEITE DESNATADO (20 NOTAS)

*ALMOÇO (130 NOTAS)

2 C DE ARROZ INTEGRAL (35 NOTAS)
2 C DE FEIJÃO (35 NOTAS)
1 PEDAÇO DE FRANGO COZIDO (50 NOTAS)
2 C DE CENOURA CRUA E RALADA (10 NOTAS)
2 BRÓCOLIS COZIDOS (0 NOTA)
SALADA DE ALFACE, RÚCULA, TOMATE E PEPINO (0 NOTA)
SOBREMESA: GELATINA DIET (0 NOTA)