Ontem disse que iria postar o restante do cardápio mas não deu, sorry! :)
Hoje vim aqui colocar as fotos desses 2 dias, oque consegui fotografar...Ah, hoje tbm registrei a água e chá que tomo MUUUIIITOOOOOOO entre as refeições, acredito que elas são ótimas aliadas, tem ajudado muito nesse meu processo de desintoxicação das porcarias que comi no fim de ano....rs
Hoje deixei a preguiça de lado e fiz 40 min de simulador!!! \o/\o/\o/
Gente, tô super animada e firme na RA e AF tbm...quero logo chegar as 70 kg, pra mim o desafio começa quando eu chegar nesses 70, pq sempre que chego acabo desistindo e retrocedo, mas dessa vez, NÃO VOU DESISTIR!!! podem apostar!!!! rumo a meta definitiva: 60 kg ;)
Agora vou deixar aqui as fotinhas...
um super bjo para todas que passarem por aqui!!!! ;)
CARDÁPIO DE SEGUNDA 09/01
ALMOÇO:
LANCHE DA TARDE:
CARDÁPIO DE HOJE 10/01
CAFÉ DA MANHÃ: 155 NOTAS
ÁGUA:
LANCHE 1: 50 NOTAS
ALMOÇO: 130 NOTAS
ÁGUA E CHÁ DE HORTELÃ: 0 NOTA
LANCHE 2: 120 NOTAS
LANCHE 3: 25 NOTAS
TOTAL DO DIA: 480 NOTAS
14 comentários:
Morri branca de inveja do seu cardápio.
ahahahah
eu jaquei total.
Oi!!Motivada amiga, Parabénss!!!Cardapio lindão!!bjss
Cardápio nota 10 rrsrs
Flor eu só naõ achei lá no site que vc indicou o limite de notas diárias, como chego nesse calculo? rsr bjao
Olá amiga passando pra desejar um 2012 cheio de vitórias e muitas conquistas. Bjo
amiga pra mim tb é tenso qnd chego num determinado peso...sempre acabo empacando pq vejo que to emagrecendo e me permito algumas coisinhas aí qnd vou ver ja engordei um monte. aff...
Nooossa que cardápio perfeito menina!!
Parabéns pra você mesmo!!
linda!!
beijo
Tem selinho para vc lá no meu blog, passa lá linda, bjao
Amei o seu blog tambem estou seguindo bjs
Olá Vania, tudo bem?
Obrigado pela visita em meu blog!!
Cardápio delicia hein! Vamos lá!
Bjs
Oii Vânia..vc parece uma menininha! srsrsrs
Que cardápio maravilhoso..
Tbm adorei seu blog..
Já vou te seguir...bjãoooo
An@*_*
oiee
vim retribuir a visitinhaa
adorei aqui!
e esse cardápio? arrasoou, meus parabéns
continue firme
beijos
Oizinho!
Vim conhecer seu cantinho e adorei!
Eu também tenho essa coisa de desistir sempre que chego no peso "x" no meu caso 80kg.
Dessa vez eu desempaco! rs
Beijos
Vania, quanto tempo mesmo que a gente não se falava né?!
Mas agora as coisas vão mudar... rs
Que seu 2012 seja repleto de realizações!!
Menina, acho tão legal fotografar a alimentação... Pena que eu sempre lembro só depois de ter começado a comer... rs Mas adoraria fazer um diário alimentar com fotos.
Ótimo restante de semana pra você!
Beijos
Oi minha amiga.
Você é uma queridona viu?! quase me fez chorar!
Olha hoje foi um dia muito difícil. MUITO MESMO!
se eu puder te mandar um email, vc me passar de novo seu endereço e aí te explico tudo.
Hoje peguei meus remédios: O termogênico que a médica indicou e o chá verde capsula. Até deu uma animadinha.
Amanha vou voltar pra o cardápio da nutri. Ela não tem culpa se eu sou uma desanimada.
amiga, te agradeço muito mesmo pelas suas palavras.
Eu consegui pegar meu histórico do ano passado. Tá lá no blog. vou procurar esse post.
VC é uma amigona muito querida.
um beijo.
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