Passando mais uma vez bem rapidinho...esses dias tem sido de correria aqui... sempre muito serviço pra fazer aqui em casa...rs
Ontem terminei o dia bem na RA e AF \o/ \o/ \o/
Não rolou compulsão, terminei o dia com 465 notas e fiz 30 min de jump, uma delícia!!! E olha q eu só pretendia fazer 20 min, mais sabe q eu me empolguei tanto e quando olhei para o relógio, já tinham se passado meia hora! :)
Depois do almoço volto aqui!!!
Boa sexta-feira pessoal!!!
Até +
CARDÁPIO 04/10 QUINTA-FEIRA
Lanche 1 (25 notas)
Almoço (130 notas)
Lanche 2 (145 notas)
Lanche 3 (50 notas)
TOTAL DO DIA: 465 NOTAS
11 comentários:
Bom Dia amiga
olha to gostando de ver hein super animadona no exercicio e na r.a ta lindo sua disciplina tambem ,parabens amiga vc esta indo muito bem ,sobre a bolacha ontem ela me sabotou tpm na area ontem meio que surtei jacada mas ja levantei miga rs
desejo a vc um lindo fim de semana amiga
Bjinhosss
seu cardápio me dá fome. FATO. eu amoooo jump
Que refeições maravilhosas e bem equilibradas,parabéns!!
Esse negócio de notas eu não entendo nada,mas pelo q vejo nas fotos vc tá indo muito bem.
Um ótimo fim de semana pra vc!
Bjo
OI AMIGA !!!
ADORO PASSAR POR AQUI , SUA ALIMENTAÇÃO SEMPRE TÃO BONITINHA ...
PARABÉNSS PELA AF , AS COISAS ESTÃO SE ACALMANDO POR AQUI , EM BREVE EU VOLTO RSRSRSR
BJKASSS ÓTIMO FINAL DE SEMANA
Dona de casa tem sempre tanta coisa pra fazer néh...rs
o cardápio tá lindo como sempre, parabéns pela empolgação no jump...bjO!!!
adoreeei... super em ordem, e fez até 10 min a mais de jump! isso aiiiiiiiiii, parabens e vamos que vamosss
Estás de parabéns !! Beijo.
Fico muito feliz em te ver firme e forte, vamos a luta que o verão está ai. Bjs!
Firme e forte hein gatona :))))
Siga assim ... BEIJÃÃO!
Humm que delícia de cardápio!
Parabéns! ta tudo perfeito.
Bom final de semana
Beijo.
Parabéns lindeza.. nesse ritmo vai alcançar sua meta antes do ke se imagina.. bjooooooo
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