Tudo bem??!
Vim trazer meu quinto cardápio de 10 dias sem jacadas, já cheguei na metade do meu desafio pessoal! \o/\o/\o/
Ontem terminei com 465 notas e fiz 50 min de simulador.
Sobre o shake, ontem foi o segundo dia, e como já disse, por enquanto estou achando ótimo!
Está me saciando muito...acabou aquela fome quase que incontrolável que vinha sentindo no final da tarde/noite.
Tô lokinha pra chegar domingo, que é dia de pesagem... quase me pesei hoje cedo, estou tão curiosa...mas resolvi que não....não quero cair nessa de me pesar mais de uma vez na semana...fico ansiosa e ai....rs....
Sinto q estou emagrecendo/desinchando essa semana, estou sentindo o estômago e a pancinha diminuindo...ahahhaha
Bom por hoje é isso...
Boa sexta-feira a todos e até +
E o cardápio 5 de 10 foi esse:
CARDÁPIO 25/10 QUINTA
Lanche 1 (25 notas)
Almoço (130 notas)
Lanche 2 (105 notas) SHAKE
Lanche 3 (70 notas)
TOTAL DO DIA: 465 NOTAS
15 comentários:
O Cardápio está ótimo Vania ... e se acha melhor não pesar, deixe apenas para o dia mesmo que vc marcou .. abraços e ótima sexta ...
ai ke me peso todo dia, vicio maldito viu... mas ta de parabéns pela disciplina e boa pesagem..bjooooooo
Bom diaa
que bom amiga , tudo certinho por aí alimentação linda d+
eu não tenho duvida de que vc terá um excelente resultado na sua pesagem
bjkasss ótimo final de semana
Eba
Pra gente menos é definitivamente mais...e que venha a balança!
Beijos to esperando e torcendo daqui
Que maravilhaaa amiga!!
Depois desses 10 dias jacar vai ser BEEEM MAIS DIFICIL! A gente acaba ficando mais regrada sem perceber néé??
Beijos querida
ótimo diaaa
eu olhei a minha hoje e não curti mais tb jaquei aff aff
mais vc tá com alimentação tão linda que ela vai descer
bjs bom fds
Boa tarde miga
nossa que lindo hein ta firmona hein miga é isso ai amiga continue assim focoooo que vc vai chegar la amiga rs
obrigada pelo seu apoio viu flor fiquei muito feliz em ler seu comentariozinho
tenha um lindo dia
Bjinhosss
oie amiga...
muita saudade de vc e de nossas conversas!!!
vejo q está bem...muito bom isso néh?!
Também estou tomando shake,mas é caseiro !!! faz bem e dá resultado mesmo!
tão bom ver a pancinha baixando não é???!!!
mil bjusss amiga
Eita que pratão de salada...rs
eu raramente como tanta salada, deveria comer mais eu sei...rs
quero ver o shake nas suas fotos, pra me dar mais vontade e eu comprar logo....rs
Bom fim de semana pra vc...bjO!
Sua alimentação é muito boa, não tenho duvida dos resultados. Bjs!
Muito bem !!! Beijo.
Oiiiii... amigaaa que dedicação! Parabens e o shakeee cade?! e sem jacadas emmm... vc consegue! bjaooo bom fds
Cardapio joinhaaaa.
Continue firme Vã.
Bjins
Acheiii... Ficou bonitooo ,neh haha bjs
Obrigada Vania!
Continue firme... E logo logo acontece.
:-D
Para você também.
Beijos
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