Hoje o post é quase que relâmpago...rs...vim correndo trazer o sexto cardápio do meu Desafio Pessoal, tenho tantas coisinhas pra resolver em casa e na rua que não sei nem por onde começo o.O....rs
Ontem terminei o dia com 485 notas e fiz 45 min de simulador de caminhada. Tudo certinho....
Por hoje é só, volto mais tarde se conseguir, ou amanhã com a pesagem! :)
Um ótimo fim de semana,
bjoooo :D
E o cardápio 6 de 10 foi esse:
26/10 SEXTA-FEIRA
Café da manhã (145 notas)
Lanche 1 (50 notas)
Almoço (140 notas)
Lanche 2 (105 notas) SHAKE
Lanche 3 (45 notas)
TOTAL DO DIA: 485 NOTAS
6 comentários:
admiro tua determinação e esses cardápios tão lindos. beijos
http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
@Denniblog
MEnina que cardápio lindo e bem equilibrado,parabéns!!
Um ótimo fim de semana!!
Bjo
Cardápio ótimo ... continue firme e forte ... abraços
http://silencioavassalador.blogspot.com.br/
. um primor de cardápio lindona. bj. fique com DEUS.
oi vania..estou passeando em blogs sobre emagrecimento e tentando me animar a voltar firme na dieta...temos o mesmo objetivo e adorei as fotos que vc posta das comidinhas...vc segue a dieta dos pontos, né? Tentei seguir a da dieta e saude, mas nao me adaptei...bom, adorei seu cantinho, voltarei mais vezes, bjos
OI..Vi que vc está seguindo meu blog e vim te conhecer. Apareça sempre viu?
Sua alimentação está maravilhosa, parabéns.
Bjs e lindo fim de semana.
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