Ontem foi uma terça-feira perfeita, tudo certinho...! :)
Obrigada a todas pelas dicas em relação ao Jump...pesquisei vários vídeos no you tube, mas a minha amiga Kelen me enviou o link de uma vídeo aula, q eu AMEI !
Esse aqui: http://www.youtube.com/watch?v=yv7MAOdTMTo
Gente do céu, não sabia q era tão bom! Fiquei pensando quanto tempo perdi....rs
Eu fiz 15 min da aula ( mto atrapalhada, cordenação motora zero...kkkk) mas foi uma delícia, e suei pra caramba! Só pra comparar, faço 30 ou 40 min de simulador e não cai uma única gota de suor, e com o jump suei em bicas só com 15 min!!! Tô empolgada!
E espero q a empolgação dure bastante tempo...rs
Na RA, foi tudo bem, terminei o dia com 500 notas.
Por enquanto é só,
Um bom dia a todas,
bjus! :)
CARDÁPIO 02/0 TERÇA-FEIRA
Café da manhã (150 notas)
Lanche 1 (25 notas)
Almoço (130 notas)
Lanche 2 (135 notas)
Lanche 3 (60 notas)
TOTAL DO DIA: 500 NOTAS
10 comentários:
BOM DIAA !!!
QUE BOM QUE GOSTOU DA AULA , ELA ME FOI PASSADA POR UMA OUTRA PESSOA AQUI DO BLOG QUANDO DISSE A ELA QUE TINHA VONTADE DE COMPRAR UM JUMP , MAIS ACABEI NÃO COMPRANDO E AGORA QUE VC DISSE QUE GOSTOU FIQUEI COM VONTADE DENOVO RSRSR
PARABÉNSSS PELAS NOTINHAS VC ME INSPIRA MUITO
BJKASSS TE +
Jump é mesmo tudo de bom!!!
Eu faço jump, comprei a um tempão e ficou lá encostado, agora q to firme na AF e RA, faço quase todos os dias, é bom msm, amooo, só não sou mto disciplinada rs, gostei da dica do video mais uma opção, vai ser minha Af de hj...bjs
Obrigada Vânia!
Beijos
Afeee!! Eu fiz uma vez uma aula de jump e fiquei morrendo de medo, me deu uma tontura, pensei que ia cair daquele pula-pulazinho. Não é pra mim!!!
Minha coordenação motora não é das melhores, então nunca fui muito fã de jump, apesar de ter um em casa. Vou baixar essa aula que você sugeriu e ver se consigo fazer sem dar um nó nas pernas hahahah
Gostei muito do seu cardápio de passarinho, ainda mais dessa ideia de por a salada num pratinho diferente, estou usando essa sugestão aqui em casa e tem dado super certo, me sinto mais saciada.
Boa semana
Eu disse ke jump é uma delicia..rs.. e com o tempo a paixão ainda vai crescendo.rs.. bjokas lindeza
Eu adoro jump, pena que a tontura é maior do que o meu gostar...rs
quem sabe um dia volto pra aeróbica e encaro ele dinovo...rs
Boa noite, bjO!
Bom dia flor
nossa jump é muito gostoso mesmo miga eu amooo tambem rsrs e queima bastante calorias rs seu cardapio esta otimo amiga ,esta com uma disciplina linda miga desejo a vc um lindo dia amiga e boa sorte ai nas aulinhass de jump depois a cordenaçao motora vem viu miga rsrsrs
Bjinhosss
Quando eu tiver mais magrinho eu me arrisco em uma aula dessas. Acho que atualmente eu não ia me sair tão bem. hahahahaha
Bjos
Valber
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