Boa tarde minhas amigas!
É amanhã meu dia de pesagem, estou um pouco ansiosa, porém confiante, hoje completo 1 semana de recomeço da RA e também de AF...e já sinto que estou menos inchada, vamos vê se é isso mesmo amanhã na balança...rsrs
Ah, e na terça feira dia 2/11 começa o desafio "BOA MENINA" o blog é da Vvi, um amor de pessoa, super atenciosa....para conhece-la e participar do desafio entrem no blog:
http://vivi-saude.blogspot.com/
Então vou ficando por aqui, vou da atenção pro meu neguinho Ryan,ele ainda não está muito bem, hoje acordou vomitando outra vez, agora a tarde ele está um pouco melhor, até comeu um pouquinho, espero que a noite ele fique bem, porque pernoitar no hospital é muito ruim... :/
Desejo a todas um bom finalzinho de semana!!! bjos ;)
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CARDÁPIO DE DOMINGO
*CAFÉ (150 NOTAS)
shake de morango com linhaça (85 notas)
1 pão integral c/ 1 c. de chá de requeijão light (45 notas)
1 xic. de café com leite desnatado (25 notas)
*LANCHE 1 (50 NOTAS)
salada de frutas (uva,maça,banana,melão e abacaxi) (50 notas)
*ALMOÇO (130 NOTAS)
2 c de macarrão (35 notas)
2 c de feijão (35 notas)
1 peito de frango (50 notas)
2 cenouras cozida (10 notas)
2 brócolis cozido (0 nota)
salada de folhas(alface,repolho,rúcula, tomate e pepino japonês) (0 nota)
sobremesa: gelatina diet (0 nota)
*LANCHE 2 (125 NOTAS)
iogurte desnatado batido com morangos e gotas de adoçante (60 notas)
1 torrada integral c/ 1 c. de chá de requeijão light (45 notas)
1 fatia peq. de queijo minas frescal light (20 notas)
1 xic. de chá de hortelã (0 nota)
*LANCHE 3 (45 NOTAS)
2 biscoitos cream crack integral c/ 1 c. de chá de requeijão light (45 notas)
1 xic de chá de melissa (0 nota)
TOTAL DO DIA: 500 NOTAS
13 comentários:
Olá.
Retribuindo a visita e já estou te seguindo.
Adorei o modo como posta o cardapio (com fotos).
Queria poder fazer o msm, mas se eu fizer isso no serviço, vão falar que pirei de vez... kkkk.
Bjs e boa segunda.
oi Vania
acho eu que com esse seu cardápio enxutérrimo,vai ter surpresa boa na balancinha Simmm!!!
boa sorte
teu filho tomou plasil?
bjuxxxx
Oi Vania!
Obrigada pelo carinho! Vou ficar na torcida aqui pela melhora do seu filhote e pela sua pesagem!!
E na terça começamos firme!
Beijinhos!
-- Campanha contra verificacao de palavras nos comentarios: processo fica lento, as vezes trava e perdemos o comentario! E vc, ja desabilitou no seu blog? --
q papá ..gostoso vâ !!!
menina amanha tbm é meu dia de pesagem ..mas não vou me pesar não ...dona M esta em casa e sabe como é inchaço e tal ..vou deixar pra dpois
bjão linda semana !
OI AMIGA QUE BOM VER SEU ENTUSIASMO , TENHO CERTEZA QUE VC TERA SIM BONS RESULTADOS COM A DONA BALANÇA , TOMARE QUE SEU FILHO FIQUE BONZINHO LOGO BJ
Vania qrida...vai dar tudo certo sim,confiança amiga! e se precisar levar seu filhinho lá de novo(espero q não precise)peça injeção de plasil na perninha,é maravilha,passa tudo na hora tá?! mas não vai precisar não,ele vai ficar bem!!!
e amanhã te espero com novidades ótimas hein?!
bjuxxx
Olá vim amei e já te sigo
Muuito bom seu cardápio,lindo!!!
Quando puder venha me visitar
Linda semana Light
Bj no coracão!
hmmm deu até aágua na boca, rs
flor estou te seguindooo ok? comecei meu blog semana passada.. iremos conseguir alcançar nossas metas! uhulll.. beeijos boa semana
É verdade Vania..estamos em sintônia..vamos emagrecer muuito..Bju no coracão!
olá, primeira vez aqui no seu cantinho!!!!
tb já fiz a dieta das notas hoje me dia conto só calorias mesmo!!!
lindos os cardápios hein!!!
boa sorte na pesagem amanha!
Olá amiga vim te conhecer,e agradecer a visita e as palavras carinhosas.Então temos muito incomum em?
Olha a jornada é longa ,mas a gente chega lá.e não importa quantas vezes paramos no meio do caminho[eu já parei muitas vezes]o que importa é não desisitir,caiu ?
Levanta quando estiver melhor e continua da onde parou,e de pouco em pouco a gente chega na nosa meta,hoje amanheci pesando 66,70kg,no inicio desse mês ,eu estive nessa casinha,hoje é o ultimo de do mês ,e agora que consegui volta para a casa do 66,isso quer dizer que praticamente não perdi peso algum esse mês,certo?
Certo!Mas poderia ser bem pior,poderia estar fexando esse mês pesando 70,80 .......Então é isso amiga,agente cai ,e levanta,anda mais um pouco,e vamos sim chegar a onde queremos.:Hoje percebo que as minhas quedas estão bem mai espsçdas,e quando tenho alguma crise de compulsão,logo recupero a rotina alimentar,então quem sabe ,um dia tudo isso passa em!
Bjos grande e conte sempre comigo.
humm.. que cardápio maravilhoso....
bjus.. ótima semana!
Sim, sim.
A marca da balança é essa sim (estava vendo do celular no outro dia e agora estou vendo melhor aqui no PC).
E a minha tbm oscila.
Tipo eu subo ela marca 81kg.
Desço e subo: 82,500kg... desgranhenta... ahauahuahuaha.
Vontade de jogar na parede.
E eu tbm tenho uma Principe.
O meu tem 1 aninho e chama-se Caio.
A peça mais importante da minha vida.
Bjocas.
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