Tentando Voltar.....

Bom dia amigas, quantas saudades daqui...como vão todas? espero que bem! :)
Pois é, eu estou naquele lenga lenga de sempre, sanfona, desanimo, querendo voltar mas sem coragem, falta de vergonha na cara e por ai vai......rsrs
Mas resumindo, estou GORDAAAAA, e isso está me deixando muuuiitooo pra baixo, a ponto de nem querer sair, as roupas daquele jeito, quase nenhuma cabe...aaafffssss.....
Bom, vou pular a parte chata, esquecer esses meses perdidos e olhar adiante, se quero recomeçar, é assim q tem q ser não é?
Fiquei todos esses meses sem me pesar, sem contar calorias e sem fazer AF, e daí a balança disparou, na verdade nem sei o quanto, mas sei q o suficiente para que eu tome vergonha na cara e volte a minha rotina de RA.

PLANOS:
Quero recomeçar devagar, vou tentar me organizar e fazer tudo que sei, e funciona pra mim;
Primeiro vou atrás da minha lista, das coisinhas que preciso para manter a RA, vou tentar fazer pelo menos 30 min de simulador de caminhadas por enquanto, mas vou tentar voltar a academia ainda esse mês de Agosto;
Vou da uma olhada nos meus post's antigos pra vê se dá uma motivada;
Vou fotografar meus cardápios diários como fazia antes (pena q vai ter q ser pelo celular, pois meu filho quebrou  minha câmera digital )
Vou me pesar uma vez por semana, e trazer o resultado aqui pra vcs;

Então por enquanto é isso gente, vou dá uma voltinha por aqui, quero saber notícias e as dicas de todas vcs, e quero conhecer novas amigas tbm, que serão mto bem vindas aqui! :)

Volto com mais novidades no próximo post,
um abraço e até +

bjoooo

FRASE DO DIA:  SE VC QUER, VC PODE!