E ai? tudo sob controle?
Aqui está, fazendo tudo certinho, e a cada dia acertando mais e mais!
Ontem foi o meu terceiro dia de caminhada, e fiz 1h e 10 min, tudo de bom! Hoje eu não fui pq precisei sair bem cedinho....Mas amanhã tem, rs.
Até +
bjooo
Ontem meu cardápio ficou assim:
CAFÉ DA MANHÃ:
LANCHE 1:
ALMOÇO:
LANCHE 2:
LANCHE 3:
TOTAL DO DIA 485 NOTAS
8 comentários:
ai que menina mais linda
se alimentando bemmm
parabéns
beijosss
e isso ai amiga!!!
parabens pelo cardapio lindo!!!
beijos!
Oi Vania, que linda sua alimentação e sua atividade física, ein?
Feliz por vê-la animada!!
Bj
Que bom que está animada com a atividade física!
Eu tbm estou super focada... antes não gostava, mas de uns tempos pra ca tenho caminhado e corrido todos os dias da semana. Vai ficando cada vez melhor, rsrsrs.
Parabéns, vc me inspira.
Bjos Orca Puff hehe
http://emagreceorca.blogspot.com.br/
Parabéns amiga, belo cardápio... INSPIRAÇÃO!
Continue assim...
Beijos
Que cardápio mais perfeito! Parabéns!
Oi vania,tudo bem?
ta indo direitinho,ta tudo certinho! aos poucos vamos chegar nos nossos objetivos!! grande beijo e foco sempre.
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